O consumo de alguns alimentos gordurosos, salgados ou açucarados pode ser feito com moderação. No entanto, quando esse tipo de comida é ingerida todos os dias, há danos à saúde que correm o risco de aparecer. Confira 9 alimentos que fazem mal para a saúde dos rins.
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Alimentos que podem fazer mal para seus rins devem ser moderados
Ainda que algumas pessoas acreditem que não existam alimentos ruins, a verdade é que eles existem. Alguns itens devem sempre ser evitados, por mais difícil e tentador que eles sejam.
Se você sofre com problemas renais ou de pedras nos rins, por exemplo, saiba que a alimentação está diretamente ligada ao sofrimento. Comidas ricas em sódio podem gerar os cristais que doem tanto nos pacientes.
Além disso, o rim precisa de líquidos e de menos gordura para trabalhar de modo satisfatório. Sempre tente reduzir ao máximo a ingestão de alimentos ricos nesses elementos.
9 alimentos que fazem mal para os rins
- Carnes processadas;
- Açúcar;
- Refrigerante;
- Cafeína;
- Maionese;
- Organismos Geneticamente Modificados (OGM);
- Refeições congeladas;
- Manteiga;
- Sal.
Os ingredientes citados acima são apenas alguns exemplos de sugestões do que se deve evitar em matéria de alimentos que fazem mal para os rins. Contudo, sempre procure a ajuda de um profissional especializado no assunto para ter o diagnóstico adequado.
Os rins estão entre os órgãos vitais de qualquer ser humano e eles precisam de atenção e cuidados especiais. Sempre realize exames anuais preventivos para saber como está sua saúde.
Entre as funções dos rins está a de filtrar as toxinas presentes no organismo. Sem eles, o corpo passa a sofrer com processos inflamatórios constantes e acumular diversos resíduos perigosos para a saúde das pessoas. Além disso, outros órgãos ficam sobrecarregados diante do mau funcionamento dos rins.
Procure ingerir mais águas, fibras, frutas e alimentos ricos em líquidos para ajudar os órgãos no seu dia a dia.
