Um novo movimento planetário já começou a alterar as energias do momento. Mercúrio retrógrado pode deixar a rotina do dia a dia mais estressante e confusa. Ainda que o momento seja passageiro, é preciso investir em algumas técnicas para conseguir relaxar e fugir da ansiedade.
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Separamos algumas boas estratégias que podem ser adotadas durante Mercúrio retrógrado para que você passe por esse período sem nenhum prejuízo. Todas elas são bem simples e práticas para serem feitas.
3 dicas para enfrentar Mercúrio retrógrado
1 – Exercício e yoga
Comprovadamente, uma das melhores maneiras de reduzir os níveis de estresse e até mesmo controlar a ansiedade mental é a prática de exercício físico. Uma ótima ferramenta pode ser a yoga. Essa cultura milenar oriental ajuda a aumentar os níveis de autoconhecimento, promove bem-estar e melhora a saúde do corpo e da mente como um todo.
Existem várias receitas de exercícios simples que podem ser achadas na internet para que você comece a sua prática ainda hora. Aproveite o momento de Mercúrio retrógrado para aliviar a tensão da atualidade.
2 – Massagens e técnicas para relaxamento
Que tal apostar em massagens para aliviar a tensão neste período? Isso pode ser feito com o auxílio de outras pessoas – dê preferência aos profissionais da área. Além disso, também dá para investir em medição pautada na respiração.
Isso quer dizer que basta sentar-se em postura reta por alguns minutos e respirar lenta e profundamente algumas vezes. Preste atenção ao ar que entra e sai das suas vias aéreas. Isso vai ajudar a controlar o estresse.
3 – Aposte nas ervas relaxantes durante Mercúrio retrógrado
Outra dica bem interessante para relaxar durante o período de Mercúrio retrógrado é a utilização de ervas relaxantes e produtos naturais. Um borrifador de camomila ou de alfazema pode ajudar bastante neste sentido. Espalhe as ervas pela sua casa, beba em forma de chá ou de infusão e aproveite as dicas anteriores para potencializar os resultados.
