Com o grande aumento no número de quadros gripais, um remédio caseiro de frutas cítricas pode ser um excelente agente na melhora da saúde. O preparo, é uma fonte rica em vitamina C, que também ajuda a manter a saúde em dia.
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Um dos principais benefícios do preparo é sua ação antioxidante. Além de retardar o envelhecimento, a substância atua diretamente na prevenção de doenças e contribui significativamente para o fortalecimento do sistema imunológico.
A laranja, o limão, a lima, a acerola, o abacaxi, entre outras, são alimentos ricos em ácido cítrico, que é uma excelente fonte de vitamina C, além das vitaminas B1 e B2, que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo.
Como preparar o remédio caseiro de frutas cítricas
Um remédio caseiro de frutas cítricas pode tanto ser um suco, chá ou xarope natural. Por isso, alguns pontos precisam de atenção. O primeiro é sempre usar frutas frescas para a bebida. O outro é de que o preparo não substitui a ida ao médico, ele apenas contribui para os resultados em caso de tratamentos.
No caso de chás e sucos, a sugestão é consumi-los imediatamente depois de prontos para não haver a perda de nutrientes. Sem mais delongas, confira a seguir algumas dicas de preparo das frutas cítricas que certamente vão contribuir para uma melhora na saúde:
- Chá de gengibre com limão;
- Suco de acerola;
- Suco de laranja com limão e própolis.
Outra dica é aproveitar a casca dessas frutas. Uma sugestão é utilizar cascas de 4 tangerinas e fervê-las em um litro de água. Em seguida, tampe a panela e deixe o chá descansar por alguns minutos, coe e sirva.
