Saiba quantas horas você precisa dormir, de acordo com a sua idade
Tempo ideal de sono varia conforme a idade; veja quantas horas são recomendadas para bebês, crianças, adultos e idosos.
HÁ 0 semanas atrás - em Saúde
Tempo ideal de sono varia conforme a idade; veja quantas horas são recomendadas para bebês, crianças, adultos e idosos.
HÁ 0 semanas atrás - em Saúde
Além dos efeitos do uso excessivo das telas, manter o aparelho na cama durante a noite é um fator preponderante para risco de incêndio.
HÁ 3 semanas atrás - em Tecnologia
Estudo revela ligação entre hábitos noturnos e aumento da pressão, destacando a influência dos vídeos de curta duração.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
Relógios inteligentes prometem saúde, mas podem prejudicar o sono. Conheça riscos e recomendações.
Publicado 14/12/2024 as 17:05 - em Tecnologia
Algumas plantas podem melhorar a qualidade do seu sono. Elas exibem propriedades calmantes que vão ser as suas novas aliadas.
Publicado 01/10/2023 as 15:44 - em Dicas
Ao seguir o sono ideal para a sua idade, o seu organismo funciona melhor. Você consegue melhorar o seu desempenho ao longo do dia.
Publicado 09/07/2023 as 12:15 - em Saúde
Folha de louro no travesseiro vai deixar a sua noite de sono muito melhor. As propriedades relaxantes e o aroma agradável criam a combinação ideal.
Publicado 04/06/2023 as 22:00 - em Noticias Gerais
Seguir a recomendação de horas de sono é essencial para cuidar do bem-estar e da saúde, o que permite a completa recuperação do corpo durante a noite.
Publicado 21/05/2023 as 20:16 - em Saúde
Empresa lança desafio que dura dez dias a todos que querem melhorar a qualidade do sono.
Publicado 22/03/2023 as 14:40 - em Noticias Gerais
Estudos mostram que usar o celular demais antes de dormir pode comprometer a qualidade do sono e ter inúmeros impactos na saúde.
Publicado 19/03/2023 as 16:03 - em Saúde