Alguns alimentos possuem propriedades naturais que auxiliam na manutenção do metabolismo, promovendo ganho de músculos e outros benefícios, além dos antioxidantes e vitaminas.
Publicado 09/08/2022 as 15:40 - em Saúde
Às vezes, o ganho de massa muscular é prejudicado pela falta de hidratação adequada. Veja os tipos de desidratação.
Publicado 28/05/2022 as 08:19 - em Saúde
Existem frutas anabólicas capazes de estimular o ganho de massa muscular, mas é preciso ter paciência e apostar no tempo para colher bons resultados.
Publicado 15/05/2022 as 20:00 - em Saúde
Certos alimentos podem ser bons substitutos do whey protein, mas o segredo para ter músculos fortes está na escolha dos alimentos ingeridos.
Publicado 30/04/2022 as 07:18 - em Saúde
Os shakes proteicos são vendidos em diversas composições e tipos. É preciso entender qual é a demanda do seu corpo para conseguir bons resultados com o whey protein.
Publicado 21/02/2022 as 12:20 - em Saúde
Você pode ganhar massa muscular com exercícios físicos, sofrendo grande influência da alimentação. Veja os alimentos que ajudam na hipertrofia.
Publicado 17/02/2022 as 18:20 - em Saúde
Whey Protein caseiro: será que vale a pena fazer? Descubra quanto rende usando 1 litro de leite.
Publicado 16/02/2022 as 11:40 - em Dicas
