Xô, ‘deprê’: 3 simples perguntas com o poder de te deixar muito mais feliz
Confira as perguntas que você precisa se fazer sempre que estiver ansioso ou com medo, pois elas vão te deixar feliz.
Publicado 06/03/2023 as 16:22 - em Dicas
saúde mental
Se você está usando o celular demais, cuidado: seu corpo pede socorro
O uso excessivo do celular pode causar danos à sua saúde física e mental. Veja quais são e como reverter esses perigos.
Publicado 05/03/2023 as 19:38 - em Saúde
A coisa é séria: por que o Brasil é o país campeão em ansiedade?
Confira por que o Brasil é o país líder em casos de ansiedade e confira dicas do quê você pode fazer para lidar com essa questão.
Publicado 05/03/2023 as 19:11 - em Saúde
Estar em um relacionamento tóxico é tão ruim quanto fumar, diz estudo
Veja os malefícios que um relacionamento tóxico pode trazer ao seu corpo. Ele pode ser quase equivalente ao hábito de fumar.
Publicado 04/03/2023 as 10:40 - em Saúde
Não é ‘coisa da sua cabeça’; ansiedade também tem sintomas físicos
Veja como identificar os sintomas de ansiedade no seu corpo e agir para amenizar o problema, seja respirando fundo ou fazer exercícios.
Publicado 26/02/2023 as 13:35 - em Saúde
Perfeccionismo é um grande risco à saúde mental; veja como superá-lo
Ato compulsivo de querer melhorar coisas que talvez não precisam de tantas modificações, o perfeccionismo pode ser negativo.
Publicado 26/02/2023 as 10:23 - em Saúde
Quero melhorar a saúde física e mental; qual exercício é o melhor para mim?
É comum as pessoas desistirem com facilidade de alguma atividade física, mas saiba que isso tem solução. Veja como se decidir para ter saúde.
Publicado 25/02/2023 as 13:33 - em Saúde
Seu cocô pode revelar mais sobre a depressão do que você imagina; entenda como
Entenda melhor algumas pesquisas que encontraram relação das fezes humanas com quadros de depressão em milhares de pacientes analisados.
Publicado 19/02/2023 as 19:11 - em Saúde
Seu ambiente de trabalho tem estas 7 características? Então provavelmente ele é tóxico
Infelizmente, muitas pessoas se deparam com lugares que não entendem a importância de tratar bem os funcionários, tornando-se reféns da produtividade.
Publicado 19/02/2023 as 09:41 - em Mercado de Trabalho
Pensamentos negativos te assombram? Veja truques infalíveis para limpar a mente
Em meio a rotina, muitos deixam de desacelerar, levando a uma sobrecarga mental que só gera negatividade, comprometendo a qualidade de vida.
Publicado 19/02/2023 as 08:05 - em Dicas
Você pode estar em um esquema de inibição emocional: aprenda a ver os sinais
Claro que a timidez e a insegurança fazem parte da vida de todo mundo. Porém, é preciso estar alerta se você é inibido emocionalmente.
Publicado 18/02/2023 as 11:52 - em Dicas
Tem ansiedade? Fique longe DESTES alimentos que só vão piorar a crise
Confira qual é a substância presente em vários alimentos que deve ser evitada por quem sofre de ansiedade. Ela pode piorar o estado da saúde mental como um todo.
Publicado 18/02/2023 as 08:39 - em Saúde
Reclamar demais pode estar detonando o seu cérebro, diz estudo
Você conhece alguém que tem o hábito de reclamar demais? Saiba que essa pessoa pode estar danificando o cérebro dela sem saber.
Publicado 16/02/2023 as 08:41 - em Saúde
3 hábitos da felicidade: com eles, o bom humor nunca vai deixar sua vida
Quando o mau humor se torna constante, é preciso investigar. O primeiro passo é fazer mudanças na rotina, começando pelos 3 hábitos da felicidade.
Publicado 13/02/2023 as 17:22 - em Dicas
Perigo escondido: 5 hábitos ‘inofensivos’ que na dose errada viram vícios
As drogas não são o único fator ligado ao vício: existem outros hábitos que parece inofensivos, mas que são muito perigosos.
Publicado 12/02/2023 as 20:10 - em Saúde
Não é a insônia que está acabando com seu sono, pode ser o perfeccionismo
O seu modo de pensar pode estar causando problemas no sono diário. Existem 7 sinais que demonstram isso claramente. Veja quais são eles.
Publicado 12/02/2023 as 16:10 - em Saúde
Líderes em Burnout: 12 carreiras mais suscetíveis ao esgotamento mental
Sobrecarga mental e excesso de responsabilidades podem gerar um trabalho desgastante em certas carreiras. O resultado disso é o temido Burnout.
Publicado 11/02/2023 as 11:12 - em Carreira e Profissões
Nova moda: por que tem gente voltando a usar celulares antigos?
Ter um celular antigo por perto, com menos recursos, faz com que o uso das redes diminua. É isso que jovens estão buscando hoje em dia.
Publicado 06/02/2023 as 10:22 - em Tecnologia
Você checa as redes sociais toda hora? Pare agora! Isso pode afetar seu cérebro
Verificar diversas vezes as redes sociais pode afetar o seu cérebro. E não de um jeito bom! Entenda a importância de evitar os excessos.
Publicado 04/02/2023 as 19:13 - em Noticias Gerais
Parece droga, mas não é! Saudade pode gerar sintomas físicos ‘cruéis’
Descubra qual é a melhor maneira de lidar com os efeitos colaterais mais desagradáveis da saudade em sua mente e no corpo. Sintomas podem ser bem fortes e reais.
Publicado 01/02/2023 as 09:22 - em Saúde