Tiktoker viraliza com dicas para se acalmar instantaneamente
O médico tiktoker afirma que é possível se acalmar instantaneamente fazendo algumas técnicas simples.
Publicado 19/06/2022 as 08:14 - em Saúde
saúde mental
6 bebidas que aumentam a ansiedade e você deve manter-se distante
A ansiedade faz parte de um conjunto de doenças psiquiátricas caracterizada pela preocupação excessiva, medo ou pensamento constante de que algo ruim está prestes a acontecer.
Publicado 14/06/2022 as 18:38 - em Saúde
Alimentos da alegria: conheça 9 comidas que melhoram o humor
Confira uma lista com 9 alimentos que são capazes de trazer alegria e levantar o humor de qualquer pessoa. Eles podem fazer uma grande diferença na sua rotina.
Publicado 08/06/2022 as 12:38 - em Saúde
Entenda o que é a positividade tóxica e o porquê de tentar evitá-la
Os pensamentos positivos são essenciais para garantir uma boa autoestima, no entanto, quando estimulados de forma exagerada acabam prejudicando o desenvolvimento das pessoas.
Publicado 02/06/2022 as 20:37 - em Dicas
Este exercício diário transforma a sua rotina e aumenta o nível de felicidade
É clichê falar que a felicidade está nas pequenas coisas, no entanto, cada hábito tem uma relevância na formação da sua identidade e satisfação em relação às suas realizações.
Publicado 31/05/2022 as 17:00 - em Dicas
6 limites que as pessoas inteligentes de verdade precisam levar em conta
A inteligência é uma qualidade admirável, uma característica que todos podem desenvolver e aprimorar ao longo da vida, mas algumas pessoas apresentam traços comportamentais que exigem atenção.
Publicado 29/05/2022 as 09:00 - em Dicas
Você tem se sentido muito cansado? Conheça os sinais que indicam desgaste mental
A falta de energia para realizar as tarefas mais básicas é um problema que afeta o organismo das pessoas, aumentando o risco do desenvolvimento de inúmeras doenças e comorbidades.
Publicado 25/05/2022 as 13:38 - em Saúde
O que é e como evitar a temida “maldição da aposentadoria”?
O sonho de se aposentar pode se transformar em um verdadeiro pesadelo para muitas pessoas. Descubra o que é e como é possível evitar a chamada “maldição da aposentadoria”.
Publicado 19/05/2022 as 14:18 - em Saúde
Como identificar se o que você sente é uma depressão
A depressão provoca ansiedade, sentimento de tristeza profunda e outras disfunções e precisa de acompanhamento profissional.
Publicado 12/05/2022 as 09:37 - em Saúde
Especialista diz que ansiedade é hábito e pode ser controlada
Dr. Judson Brewe afirma que a ansiedade pode ser identificada como um mau hábito. Ele demonstra como o problema pode ser identificado e transformado pelos pacientes.
Publicado 11/04/2022 as 21:21 - em Saúde
Aprenda a fazer 6 exercícios para estimular o cérebro e viver melhor
Conheça 6 exercícios para estimular o cérebro e a memória. Eles vão te ajudar a viver mais e melhor, com a saúde mental em dia mesmo na fase mais avançada da vida no futuro.
Publicado 08/04/2022 as 11:41 - em Saúde
Conheça os problemas mentais mais bizarros e assustadores do planeta
Essa lista vai te deixar com medo de sentir algum desses transtornos durante sua vida. Afinal, são os problemas mentais mais bizarros e assustadores que podem existir.
Publicado 26/03/2022 as 09:20 - em Saúde
10 chás poderosos que podem ajudar no combate à depressão e ansiedade
Veja quais são as ervas mais indicadas no tratamento de alguns transtornos mentais. Todas elas ajudam a acalmar corpo e mente, além de produzir um bom chá para depressão.
Publicado 15/03/2022 as 10:39 - em Saúde
Como este pequeno hábito ao acordar pode transformar sua vida
Mesmo os pequenos hábitos podem trazer grandes benefícios. Saiba a importância de parar para respirar em determinados momentos do dia.
Publicado 12/02/2022 as 16:03 - em Saúde
Anda esquecendo das coisas? Estes alimentos podem ajudar
Se você está com dificuldades de memória e já nem lembra mais o que almoçou ontem, precisa conferir essa lista com 10 alimentos incríveis para a memória.
Publicado 10/02/2022 as 19:22 - em Saúde
Alimentos que ajudam a melhorar o humor e dão mais alegria
Lista conta com 5 opções de alimentos capazes de aumentar o bom-humor e diminuir o estresse do dia a dia.
Publicado 08/02/2022 as 09:20 - em Saúde
Descubra o que comer e o que deve ser evitado para melhorar a saúde do cérebro
Alimentação influencia diretamente no bom funcionamento da mente humana. Confira quais são os alimentos indicados e aqueles que devem ser evitados na dieta.
Publicado 07/02/2022 as 15:20 - em Saúde
Alimentos que você deve evitar para manter o bem-estar mental
Cuide de sua saúde mental comendo os alimentos certos.
Publicado 23/01/2022 as 21:20 - em Saúde
4 dicas valiosas para desligar do trabalho e aproveitar o descanso neste fim de ano
O período de transição entre os anos é um dos momentos preferidos para tirar férias. Aproveite para colocar a mente em ordem e relaxar; confira as dicas:
Publicado 31/12/2021 as 11:00 - em Carreira e Profissões
Aprenda 5 incríveis truques para atrair boas energias em 2022
Aproveite o final do ano para renovar as energias de sua casa e do seu íntimo. Aprenda como fazer isso de modo simples e prático em pequenas atividades diárias.
Publicado 20/12/2021 as 09:08 - em Dicas