Autoestima baixa: 4 sinais de que você é tóxico e abusivo consigo mesmo
Antes de culpar os outros pela sua baixa autoestima, procure entender se você está sendo abusivo com você mesmo e se cobrando demais.
Publicado 29/03/2023 as 12:21 - em Dicas
saúde mental
4 dicas MATADORAS para ter controle emocional e fugir da ansiedade
Saber lidar com os sentimentos é uma vantagem que poucas pessoas têm. Temos momentos bons e ruins, mas é possível manter a saúde emocional.
Publicado 25/03/2023 as 12:34 - em Saúde
Alguns sons te deixam muito irritado? Neste caso, você pode ter misofonia
Confira o que é a misofonia, que leva algumas pessoas a se sentirem muito irritadas ou ansiosas quando ouvem determinados sons do dia a dia.
Publicado 25/03/2023 as 11:05 - em Saúde
Depressão, ansiedade e outros: I.A transforma transtornos psicológicos em monstros; veja o resultado
Vídeo viralizado contém diversas opiniões de usuários que se sentiram identificados pelos retratos dos transtornos psicológicos.
Publicado 19/03/2023 as 19:33 - em Tecnologia
Ter um pet em casa deixa o dia mais leve e alivia o estresse, diz estudo
Na maioria das vezes, os animais de estimação são seres pacíficos, não apresentam risco ao ser donos – quando bem cuidados -, são sociáveis e gostam da presença de alguém por perto. Veja também: Amigos para sempre! Empresa cria pílula que faz cachorros viverem mais O simples ato de estar do lado do seu bichinho […]
Publicado 12/03/2023 as 20:52 - em Saúde
Xô, ‘deprê’: 3 simples perguntas com o poder de te deixar muito mais feliz
Confira as perguntas que você precisa se fazer sempre que estiver ansioso ou com medo, pois elas vão te deixar feliz.
Publicado 06/03/2023 as 16:22 - em Dicas
Se você está usando o celular demais, cuidado: seu corpo pede socorro
O uso excessivo do celular pode causar danos à sua saúde física e mental. Veja quais são e como reverter esses perigos.
Publicado 05/03/2023 as 19:38 - em Saúde
A coisa é séria: por que o Brasil é o país campeão em ansiedade?
Confira por que o Brasil é o país líder em casos de ansiedade e confira dicas do quê você pode fazer para lidar com essa questão.
Publicado 05/03/2023 as 19:11 - em Saúde
Estar em um relacionamento tóxico é tão ruim quanto fumar, diz estudo
Veja os malefícios que um relacionamento tóxico pode trazer ao seu corpo. Ele pode ser quase equivalente ao hábito de fumar.
Publicado 04/03/2023 as 10:40 - em Saúde
Não é ‘coisa da sua cabeça’; ansiedade também tem sintomas físicos
Veja como identificar os sintomas de ansiedade no seu corpo e agir para amenizar o problema, seja respirando fundo ou fazer exercícios.
Publicado 26/02/2023 as 13:35 - em Saúde
Perfeccionismo é um grande risco à saúde mental; veja como superá-lo
Ato compulsivo de querer melhorar coisas que talvez não precisam de tantas modificações, o perfeccionismo pode ser negativo.
Publicado 26/02/2023 as 10:23 - em Saúde
Quero melhorar a saúde física e mental; qual exercício é o melhor para mim?
É comum as pessoas desistirem com facilidade de alguma atividade física, mas saiba que isso tem solução. Veja como se decidir para ter saúde.
Publicado 25/02/2023 as 13:33 - em Saúde
Seu cocô pode revelar mais sobre a depressão do que você imagina; entenda como
Entenda melhor algumas pesquisas que encontraram relação das fezes humanas com quadros de depressão em milhares de pacientes analisados.
Publicado 19/02/2023 as 19:11 - em Saúde
Seu ambiente de trabalho tem estas 7 características? Então provavelmente ele é tóxico
Infelizmente, muitas pessoas se deparam com lugares que não entendem a importância de tratar bem os funcionários, tornando-se reféns da produtividade.
Publicado 19/02/2023 as 09:41 - em Mercado de Trabalho
Pensamentos negativos te assombram? Veja truques infalíveis para limpar a mente
Em meio a rotina, muitos deixam de desacelerar, levando a uma sobrecarga mental que só gera negatividade, comprometendo a qualidade de vida.
Publicado 19/02/2023 as 08:05 - em Dicas
Você pode estar em um esquema de inibição emocional: aprenda a ver os sinais
Claro que a timidez e a insegurança fazem parte da vida de todo mundo. Porém, é preciso estar alerta se você é inibido emocionalmente.
Publicado 18/02/2023 as 11:52 - em Dicas
Tem ansiedade? Fique longe DESTES alimentos que só vão piorar a crise
Confira qual é a substância presente em vários alimentos que deve ser evitada por quem sofre de ansiedade. Ela pode piorar o estado da saúde mental como um todo.
Publicado 18/02/2023 as 08:39 - em Saúde
Reclamar demais pode estar detonando o seu cérebro, diz estudo
Você conhece alguém que tem o hábito de reclamar demais? Saiba que essa pessoa pode estar danificando o cérebro dela sem saber.
Publicado 16/02/2023 as 08:41 - em Saúde
3 hábitos da felicidade: com eles, o bom humor nunca vai deixar sua vida
Quando o mau humor se torna constante, é preciso investigar. O primeiro passo é fazer mudanças na rotina, começando pelos 3 hábitos da felicidade.
Publicado 13/02/2023 as 17:22 - em Dicas
Perigo escondido: 5 hábitos ‘inofensivos’ que na dose errada viram vícios
As drogas não são o único fator ligado ao vício: existem outros hábitos que parece inofensivos, mas que são muito perigosos.
Publicado 12/02/2023 as 20:10 - em Saúde