7 indícios FORTES de que você está se autossabotando no dia a dia
Sente que está se autossabotando nos últimos tempos? Está procurando como identificar os problemas? Este texto é para você.
Publicado 13/10/2022 as 19:19 - em Saúde
saúde mental
Não fala isso no trabalho! 6 hábitos tóxicos e prejudiciais
Se você cultiva alguns desses hábitos tóxicos no ambiente de trabalho, precisa parar com isso o mais rápido possível. Sua carreira e seu bem-estar podem ficar comprometidos assim.
Publicado 11/10/2022 as 09:20 - em Carreira e Profissões
Estudo aponta quais são as músicas traduzem o sentimento de felicidade
Ouvir uma playlist é muito bom para espantar o mau humor, motivando-se pelas letras e melodias únicas que são consideradas divertidas ou desestressantes.
Publicado 08/10/2022 as 08:42 - em Saúde
Estudo revela que a sensação de estresse pode ter um cheiro específico
Por mais estranho que possa parecer, um grupo de pesquisadores identificou um aroma ligado a um sentimento crescente no mundo todo após a pandemia.
Publicado 04/10/2022 as 20:21 - em Saúde
Saiba o que você precisa evitar para manter o seu cérebro saudável
Infelizmente, ao envelhecer as pessoas passam a apresentar perda cognitiva gradativamente, mas é possível minimizar esses efeitos indesejáveis.
Publicado 03/10/2022 as 15:31 - em Saúde
Ferramenta mostra como está o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Parte das pessoas negligenciam momentos de lazer enquanto passam horas a mais no trabalho, esquecendo-se completamente dos cuidados com a saúde mental.
Publicado 02/10/2022 as 10:41 - em Saúde
Veja o que nos faz lembrar de coisas ruins e leva à ansiedade, segundo cientistas
Estudos cerebrais em ratos conseguiram descobrir qual é o mecanismo que nos faz lembrar das situações onde houve medo em excesso. Veja no que isso implica.
Publicado 25/09/2022 as 08:20 - em Saúde
Cérebro come a si mesmo por falta de sono, de acordo com novo estudo
Descubra o que pode acontecer com seu corpo se você ignorar o sono por muito tempo. Não dormir pode fazer muito mal para a sua saúde de diferentes formas.
Publicado 24/09/2022 as 21:30 - em Saúde
Pets têm efeito “mágico” sobre a nossa saúde mental, comprova ciência
Ter pets em casa deixam o espaço mais feliz. Quando compartilhamos carinhos, até a saúde mental melhora. Entenda quais os benefícios de ter um animal que foram comprovados pela ciência.
Publicado 24/09/2022 as 09:45 - em Saúde
Sente estes sintomas? Você pode estar recebendo ataques energéticos
Confira quais são os sinais de que sua vida está sofrendo a influência de energias ruins encaminhadas pelo ambiente ou por outras pessoas até você.
Publicado 22/09/2022 as 07:40 - em Noticias Gerais
Você pode estar sofrendo de ansiedade social e estes são 3 sintomas comuns
A ansiedade social afeta milhões de seres humanos e pode ser um grande problema para a qualidade do bem-estar individual. Descubra quais são os sintomas mais comuns.
Publicado 21/09/2022 as 08:20 - em Saúde
ESTAS dicas fáceis vão te ajudar a melhorar o humor nos dias mais difíceis
Está em um dia ruim? Essas sugestões podem mudar isso! Alguns cuidados com os seus sentimentos podem te ajudar a melhorar o humor. Veja se faz sentido!
Publicado 19/09/2022 as 09:18 - em Dicas
Cérebro TURBINADO: conquiste incluindo estes 3 alimentos no cardápio
Esses alimentos são ricos em nutrientes essenciais para que o nosso corpo funcione tão bem quanto possível. Saiba o que você deveria estar consumindo.
Publicado 19/09/2022 as 09:00 - em Saúde
Confira os 7 melhores descansos para se livrar do burnout
Descubra o que você pode fazer para reduzir o impacto da Síndrome de Burnout na sua vida. Existem alguns truques que demonstram uma eficácia interessante no problema.
Publicado 18/09/2022 as 10:40 - em Saúde
Saúde mental: por que pensamos tanto nas mesmas coisas?
Confira algumas dicas importantes sobre saúde mental para que você consiga lidar com os pensamentos intrusivos que geram tanto desconforto mental e físico.
Publicado 18/09/2022 as 10:19 - em Saúde
O que é ‘fadiga do estilo de vida’? Descubra se você sofre com isso
O cansaço excessivo tem sido relatado por muitas pessoas após o fim das restrições mais severas da pandemia.
Publicado 15/09/2022 as 14:40 - em Carreira e Profissões
Qualidade do sono ruim pode trazer doenças; saiba quais são
Entenda como o sono é um dos mais afetados quando estamos doentes e seus efeitos. Será que dormir menos de 8 horas traz consequências?
Publicado 10/09/2022 as 15:10 - em Saúde
Descubra o papel das viagens para aumentar sua qualidade de vida
Uma viagem é capaz de melhorar o humor de uma pessoa e promover benefícios incríveis que você provavelmente nunca suspeitou.
Publicado 10/09/2022 as 14:39 - em Saúde
Três hábitos alimentares que fazem mal à saúde mental e devem ser evitados
Cheque se você consome alguns dos alimentos citados e os seus riscos ao longo prazo.
Publicado 09/09/2022 as 19:38 - em Saúde
Ansiedade: veja quais são os tipos e algumas alternativas de tratamento
Uma pessoa ansiosa enfrenta muitas dificuldades para realizar tarefas simples do dia a dia, mas é possível evitar que as crises se agravem.
Publicado 08/09/2022 as 18:28 - em Saúde