Descubra o papel das viagens para aumentar sua qualidade de vida
Uma viagem é capaz de melhorar o humor de uma pessoa e promover benefícios incríveis que você provavelmente nunca suspeitou.
Publicado 10/09/2022 as 14:39 - em Saúde
saúde mental
Três hábitos alimentares que fazem mal à saúde mental e devem ser evitados
Cheque se você consome alguns dos alimentos citados e os seus riscos ao longo prazo.
Publicado 09/09/2022 as 19:38 - em Saúde
Ansiedade: veja quais são os tipos e algumas alternativas de tratamento
Uma pessoa ansiosa enfrenta muitas dificuldades para realizar tarefas simples do dia a dia, mas é possível evitar que as crises se agravem.
Publicado 08/09/2022 as 18:28 - em Saúde
Uso excessivo de redes sociais compromete a saúde mental dos jovens
Apesar da internet oferecer inúmeras praticidades, a ideia de estar conectado o tempo todo reflete os problemas enfrentados pelas últimas gerações.
Publicado 01/09/2022 as 07:18 - em Tecnologia
Felicidade não se busca, se conquista; entenda o que diz a ciência
Pesquisadores entenderam que as pessoas que se preocupam demais em ser felizes, acabam encontrando a tristeza de forma mais rápida. Entenda melhor o assunto agora mesmo.
Publicado 13/08/2022 as 16:21 - em Saúde
Conheça os medos que são responsável por impedir o seu crescimento
A auto sabotagem é o termo que representa os comportamentos adotados pelas pessoas quando não há confiança em seu potencial, mas entendendo melhor essas inseguranças, suas habilidades serão desenvolvidas.
Publicado 13/08/2022 as 14:29 - em Dicas
2 sinais de que sua alimentação está mexendo com sua saúde mental
Um dos sinais está em prezar por alimentação ultra saudável como única forma viável se se manter nutrido. Entenda melhor o assunto no texto.
Publicado 05/08/2022 as 21:20 - em Saúde
Hábitos que vão dar um ‘glow up’ surpreendente na sua saúde mental
Uma vida mais saudável, longe de doenças ligadas à mente, ou alterações psicológicas, é possível a partir de mudanças de hábitos.
Publicado 31/07/2022 as 13:09 - em Saúde
ESTES são os hábitos que você precisa deixar de fazer para ser feliz
Não deixe que esses hábitos estraguem sua felicidade. Conheça quais os comportamentos que você precisa mudar para ser mais feliz.
Publicado 31/07/2022 as 11:52 - em Saúde
Como driblar o medo da solidão e viver uma vida que realmente vale a pena
Existem maneiras de deixar o medo da solidão no passado e seguir em frente com a sua vida da melhor maneira possível. Entenda o que a Psicologia afirma sobre o assunto.
Publicado 30/07/2022 as 15:31 - em Dicas
Viver feliz sozinho: confira as 5 dicas mais transformadoras
Você pode ser feliz sozinho e não é tão difícil quanto pode parecer. É preciso apenas seguir algumas dicas para adequar seu estilo de vida à sua nova meta.
Publicado 30/07/2022 as 10:29 - em Dicas
7 tipos de descanso necessários para o organismo
Não basta evitar situações estressantes ou dormir 8 horas por noite. Existem outros tipos de descanso que o organismo precisa.
Publicado 28/07/2022 as 21:19 - em Saúde
Entenda porque o mau humor pode ter alguns benefícios para a saúde mental
Focar no presente, acreditar em um futuro melhor e esquecer o passado pode ser uma forma de ser mais feliz, contudo, nem sempre esse pensamento otimista ajuda quem enfrenta problemas emocionais mais graves.
Publicado 26/07/2022 as 17:38 - em Saúde
Sinais de baixa inteligência emocional: veja o que fazer agora
Muitas pessoas precisam aumentar o nível de inteligência emocional para conseguir se relacionar e viver em sociedade. Confira alguns indícios que evidenciam isso com clareza.
Publicado 25/07/2022 as 20:20 - em Dicas
Como saber se você está tendo um ataque de pânico
Medo, angústia, sensação de morte são alguns dos sintomas vivenciados pelas pessoas que sofrem com as crises de pânico. Entenda melhor essa doença que afeta o cérebro humano.
Publicado 23/07/2022 as 21:22 - em Saúde
Conheça os principais sintomas da silenciosa ansiedade no trabalho
Aprenda a combater a temida ansiedade no trabalho que pode comprometer o seu rendimento e limitar bastante a sua carreira como um bom profissional.
Publicado 22/07/2022 as 13:20 - em Carreira e Profissões
Acúmulo de dívidas é um dos fatores que tem prejudicado a saúde mental
Não só no Brasil, mas no mundo inteiro a população vem adoecendo devido à falta de perspectiva em um cenário de crise econômica global, portanto, é necessário evitar que esse problema se agrave.
Publicado 20/07/2022 as 19:19 - em Finanças Pessoais
Treinar seu cérebro para ser mais feliz é possível; veja como fazer
É possível treinar o seu cérebro para ser mais feliz! Isso, é claro, seguindo essas dicas que podem promover uma rotina mais saudável para você onde felicidade sempre poderá ser alcançada. Confira!
Publicado 17/07/2022 as 12:41 - em Dicas
Desânimo: Veja como combatê-lo e melhorar o humor
O desânimo é um estado emocional provocado por vários motivos, mas que pode atrapalhar a saúde e causar doenças mais sérias.
Publicado 16/07/2022 as 12:19 - em Saúde
Como ser feliz? Confira alguns passos que podem te ajudar
Veja 3 coisas que você pode fazer para se tornar uma pessoa mais satisfeita com a sua vida. Saiba, no entanto, que para ser feliz é preciso esforço, paciência e persistência.
Publicado 15/07/2022 as 19:41 - em Dicas