18 alimentos PODEROSOS para potencializar o metabolismo
Quem se preocupa em manter uma rotina saudável, sabe que acelerar algumas funções do organismo é importante para manter a forma.
Publicado 27/08/2022 as 11:10 - em Saúde
Dieta
Você vai desinchar! 6 hábitos que vão reduzir a inflamação do seu corpo
Descubra algumas das melhores técnicas alimentares que vão ajudar a reduzir os processos inflamatórios dentro do seu organismo. Elas vão te ajudar a desinchar também.
Publicado 24/08/2022 as 14:18 - em Saúde
Café da manhã perfeito para emagrecer: 4 alimentos para comer sem culpa
Perder peso pode significar um desafio para muitas pessoas, mas é necessário começar o dia fazendo as escolhas certas.
Publicado 23/08/2022 as 08:19 - em Saúde
Muita gente não emagrece mesmo fazendo dieta e ESTE é o motivo, segundo a ciência
A solução para pessoas que fazem dietas e, mesmo assim, não conseguem emagrecer pode ser bem simples. Um estudo mostrou o que deve ser feito nesses casos.
Publicado 21/08/2022 as 11:51 - em Saúde
Quantas calorias tem no pão integral? Talvez você esteja enganado
Afinal de contas, pão integral também engorda? Veja se isso é um mito ou se é verdade e confira como fazer para não abrir mão do tradicional pãozinho.
Publicado 20/08/2022 as 17:09 - em Saúde
NÃO coma abacate se você faz parte de alguns destes grupos
Se você possui algumas das condições mencionadas no texto, deve sempre evitar o consumo de abacate na dieta. Caso contrário, a fruta também pode oferecer vantagens; entenda.
Publicado 17/08/2022 as 14:19 - em Saúde
Conheça alguns ingredientes que você deve colocar na sua salada
Gostar de uma boa mistura com vegetais é sinônimo de ser saudável, porém, caso todos os componentes não sejam escolhidos cuidadosamente, o resultado final pode não ser o que você espera.
Publicado 09/08/2022 as 15:20 - em Saúde
Saiba como este carboidrato pode ajudar a eliminar gordura da barriga
A melhor forma de começar a viver saudável é fazendo algumas mudanças na alimentação. E não precisa ser nada drástico. Que tal começar conferindo os benefícios da aveia e como ela pode te ajudar a eliminar gordura abdominal?
Publicado 03/07/2022 as 17:32 - em Saúde
Horários ‘PERIGOSOS’ para comer se você estiver de dieta: saiba quais são
Para manter uma alimentação saudável é indicado não ficar em jejum por longos períodos e consumir alimentos fontes de proteínas, fibras, vitaminas e de baixas calorias.
Publicado 01/07/2022 as 19:20 - em Saúde
Quais os alimentos permitidos e os que devem ser evitados por quem tem diabetes
Existem diversos tipos de dietas que podem ser adotadas na rotina de quem possui diabetes. Conheça os alimentos permitidos!
Publicado 20/06/2022 as 20:38 - em Saúde
Existe uma ordem certa para comer? Descubra se o que você come primeiro faz diferença
Fica mais fácil emagrecer e controlar problemas de saúde se você seguir a ordem certa para comer que foi sugerida por especialistas. Conheça qual é ela e como isso interfere no corpo.
Publicado 20/06/2022 as 19:39 - em Saúde
Não são vilões! 3 alimentos que você pode manter em uma dieta saudável
Veja quais são os alimentos dispensados por muitos, mas que podem se tornar o seu maior aliado em uma dieta.
Publicado 19/06/2022 as 22:00 - em Saúde
Dieta anti-inflamatória: quais os benefícios? Quais alimentos escolher?
Dieta anti-inflamatória é um tipo de dieta que previne processos inflamatórios, isto é, trata-se de um estilo de alimentação focado em opções saudáveis e nutritivas.
Publicado 18/06/2022 as 13:21 - em Saúde
Quer perder peso? Médico diz que existe horário ideal para jantar
Conheça qual é o melhor horário da noite para jantar e conseguir emagrecer fazendo isso. Claro que é necessário seguir uma dieta saudável para eliminar as calorias excedentes.
Publicado 10/06/2022 as 12:19 - em Saúde
Dieta do tipo sanguineo: descubra o que você deve comer
Veja quais são os alimentos que você deve comer e os que precisa reduzir para viver melhor. As informações seguem a dieta do tipo sanguíneo sugerida há quase uma década.
Publicado 02/06/2022 as 13:38 - em Saúde
Alimentos que engordam: 9 inimigos de qualquer dieta
Para ter uma dieta em dia, é preciso fazer algumas indicações alimentares, além do consumo moderado de alguns itens. Confira os alimentos que mais engordam para você evitá-los.
Publicado 30/05/2022 as 19:38 - em Saúde
8 alimentos perigosos que você deve retirar da sua dieta ainda hoje
Existem alimentos que precisam sair da sua dieta urgentemente para melhorar sua saúde e fazer com que você viva mais e melhor. Confira alguns dos itens mais alarmantes de todos.
Publicado 27/05/2022 as 16:19 - em Saúde
Com esta simples dica você pode ganhar 10 anos na sua expectativa de vida, diz estudo
Conheça qual é a dieta que pode aumentar a expectativa de vida em até 10 anos. Pesquisadores analisaram dados de milhares de pessoas para chegar ao resultado.
Publicado 23/05/2022 as 13:19 - em Saúde
Faça ESTAS mudanças na dieta para manter o nível de colesterol baixo
Conheça mudanças na sua dieta que podem ajudar a controlar os níveis do colesterol.
Publicado 22/05/2022 as 21:00 - em Saúde
Pesquisa: dieta pode aumentar 10 anos a expectativa de vida
Um estudo chegou à dieta ideal para aumentar em até 10 anos a expectativa de uma pessoa em qualquer lugar do mundo. Confira quais são os alimentos ideais para que isso ocorra.
Publicado 05/05/2022 as 18:37 - em Saúde