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Bem-estar mental

Afinal de contas, o que é a higiene mental?

Aprenda como viver de forma mais leve e atenta. A higiene mental é uma prática que pode aumentar incrivelmente o nível de bem-estar da sua vida completa.

Publicado 03/05/2022 as 16:21 - em Saúde

Ouvir música diariamente aumenta a qualidade da saúde mental

A pandemia mudou a rotina das pessoas, algumas se tornaram mais sedentárias enquanto outras improvisaram alguma forma para fazer exercícios, sem perder o ritmo, mas algumas canções também melhoram o bem estar humano.

Publicado 17/04/2022 as 21:21 - em Saúde