Ter sono ruim pode DETONAR sua produtividade; pare de negligenciar isso!
De acordo com o Episono (Estudo Epidemiológico do Sono), somente em São Paulo, 9% da população sente sonolência nas atividades diurnas.
Publicado 29/12/2022 as 10:40 - em Saúde
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Ventilador na hora de dormir: cuidado, sua saúde pode estar em perigo
Riscos à saúde em usar o ventilador durante prolongadas horas são perceptíveis nestas épocas de calor no Brasil. Saiba quais são elas e tome as devidas precauções.
Publicado 17/12/2022 as 12:32 - em Saúde
Piloto de avião pode dormir a bordo? Desvende os mistérios da cabine
Existem muitos detalhes envolvendo os serviços de viagem que as pessoas nem sequer imaginam, principalmente aqueles que envolvem a cabine.
Publicado 06/12/2022 as 13:43 - em Noticias Gerais
Se você dorme assim, isso diz MUITO sobre sua personalidade
O jeito de dormir de cada pessoa pode ser um dado revelador a respeito da personalidade dela. Faça o teste agora mesmo e descubra o que isso diz sobre você.
Publicado 27/11/2022 as 10:56 - em Dicas
Pouco sono? Cuidado! Noite mal dormida pode te deixar mais ‘feio’
Estudo mostra que a privação do sono pode deixar as pessoas menos atraentes. Entenda porque isso acontece com o corpo humano.
Publicado 22/11/2022 as 21:22 - em Saúde
Pesquisadores descobrem um acorde que promete acabar com pesadelos
Acordar suando frio porque acabou sonhando com algo perturbador é algo que muitas pessoas relatam, mas pode resultar em problemas de saúde.
Publicado 03/11/2022 as 13:19 - em Saúde
Você pode estar dormindo mal por causa de um simples erro no travesseiro
Se você sofre com insônia e passa noites sem dormir adequadamente, saiba que o problema pode estar no tipo de travesseiro que utiliza.
Publicado 29/10/2022 as 17:52 - em Saúde
Como dormir com o cachorro sem comprometer a higiene do quarto?
Os animais de estimação são considerados verdadeiros companheiros e membros da família, que acompanham as pessoas em vários momentos da rotina.
Publicado 04/10/2022 as 19:40 - em Dicas
Dormir com a TV ligada faz mal? Veja o que se sabe sobre isso
Descubra os possíveis efeitos que a TV pode exercer sobre as pessoas que dormem com ela ligada. Embora o barulho ajude a pegar no sono, o custo disso pode ser caro demais.
Publicado 08/08/2022 as 21:40 - em Saúde
Jeito de dormir: 6 posturas e seus significados na personalidade
Descubra agora como o jeito de dormir pode se relacionar com as várias personalidades humanas. A maneira de se deitar revela traços do seu ser.
Publicado 03/08/2022 as 19:39 - em Dicas
Evite esses alimentos à noite e você terá uma noite de sono tranquila
A alimentação noturna precisa ser bem controlada e enriquecida de vitaminas, fibras e pobre em calorias, açúcares e gorduras. Isso evita problemas de sono.
Publicado 31/07/2022 as 18:32 - em Saúde
7 tipos de descanso necessários para o organismo
Não basta evitar situações estressantes ou dormir 8 horas por noite. Existem outros tipos de descanso que o organismo precisa.
Publicado 28/07/2022 as 21:19 - em Saúde
A maneira que você dorme pode evitar doenças degenerativas; saiba como
Estudo relaciona a posição em que se dorme com o menor risco de doenças degenerativas como a esclerose lateral amiotrófica.
Publicado 13/07/2022 as 19:19 - em Saúde
Descubra por que você não deveria se sentar na cama com roupas da rua
Sabe aqueles dias em que a gente chega tarde em casa e só quer relaxar um pouco se esparramando na cama? Antes disso, aproveite para tirar as roupas sujas da rua.
Publicado 03/07/2022 as 15:51 - em Saúde
Truque do TikTok promete fazer dormir rápido (em 2 minutos)
Se a dificuldade para dormir está te atormentando, aprenda um truque que pode funcionar. Segundo uma publicação no TikTok, a técnica faz dormir em apenas 2 minutos.
Publicado 20/06/2022 as 05:06 - em Saúde
Pare de rolar na cama! Truque dos 15 minutos ajuda a combater insônia
Se você apresenta dificuldades para dormir durante à noite, vale a pena conhecer a regra dos 15 minutos. Ela vai te ajudar a driblar a insônia e a dificuldade para descansar corretamente.
Publicado 11/06/2022 as 17:20 - em Saúde
Alface e maracujá: aprenda a fazer suco para insônia
Melhore a qualidade do seu sono e volte a dormir com qualidade por meio de produtos naturais. Aprenda a fazer um ótimo e saboroso suco para insônia hoje mesmo.
Publicado 20/05/2022 as 12:38 - em Saúde
Calmantes naturais que vão te fazer relaxar e dormir bem
Alguns alimentos têm o poder de gerar efeitos calmantes naturais. Confira as 5 melhores opções que vão te ajudar a relaxar e dormir melhor.
Publicado 03/05/2022 as 21:38 - em Saúde
Pesquisa revela algo chocante sobre dormir pouco
Se você se preocupa com a sua saúde, saiba que dormir pouco pode ser a causa de um problema grave de saúde. Aliás, até mesmo a aparência estética ficará prejudicada.
Publicado 30/04/2022 as 09:01 - em Saúde
Você sabia que alguns aparelhos eletrônicos podem impactar positivamente o seu sono?
Algumas inovações são incríveis porque melhoram consideravelmente a qualidade de vida das pessoas e a hora de descansar não poderia ficar de fora, portanto, esqueça o óbvio e conheça produtos diferentes.
Publicado 21/04/2022 as 10:21 - em Saúde